BREATHWORK – In presenza a CASPERIA (RI)
🌬️Nuovo corso in presenza di Breathwork (respirazione consapevole) nelle splendide terrazze della Residenza degli Archi a Casperia (RI), a due passi da Roma🌬️
Laboratorio di 3 ore in totale, per imparare a gestire stress, ansia, panico e rimuginio mentale attraverso esercizi di respirazione.
Ti sei mai fermato davvero ad osservare come respiri?
La maggior parte delle persone respira in modo automatico e disfunzionale, senza rendersene conto. Eppure il respiro è vitale ed è uno degli strumenti più potenti che abbiamo per regolare il sistema nervoso, calmare la mente e ritrovare centratura. Una vera e propria ancora di salvataggio!Vieni a scoprirlo.
✨ Domenica 30 agosto 2026 in presenza
🕒 16:00-19:00
💻 Terrazze della Residenza degli Archi Via Tomassoli, 24 Casperia (RI)
💶Prezzo speciale estate scontato del 25%: €60
Tappetini forniti dall’insegnante
E’ previsto un coffee break
Un laboratorio teorico–pratico pensato per chi desidera strumenti concreti e immediatamente utilizzabili nella vita quotidiana.
Durante l’incontro:
🌿 parleremo di respirazione, di come funziona e a cosa serve
🌿 scoprirai come respiri oggi, probabilmente non ci hai fatto mai caso
🌿 esplorerai come “si dovrebbe respirare”, per ossigenare meglio il corpo e la mente
🌿 imparerai e praticherai numerosi esercizi di controllo del respiro di derivazione yogica, semplici ed efficaci, che saranno utilissimi per placare la tempesta:
• prima di una riunione o di una performance
• nei momenti di ansia, nervosismo o panico
• quando la mente rimugina senza sosta
• prima di reagire impulsivamente nelle relazioni
💛 Un percorso esperienziale per tornare al corpo, al respiro e al momento presente, e portare più equilibrio nella tua quotidianità.
Respira. Torna a te. Da qui può iniziare il cambiamento.
Per maggiori informazioni o per prenotare il tuo posto  clicca qui
BREATHWORK (Online)
CORSO ONLINE DI RESPIRAZIONE CONSAPEVOLE (BREATHWORK)
Laboratorio ONLINE di 3 ore in totale, per imparare a gestire stress, ansia, panico e rimuginio mentale attraverso esercizi di respirazione.
Ti sei mai fermato davvero ad osservare come respiri?
La maggior parte delle persone respira in modo automatico e disfunzionale, senza rendersene conto. Eppure il respiro è vitale ed è uno degli strumenti più potenti che abbiamo per regolare il sistema nervoso, calmare la mente e ritrovare centratura. Una vera e propria ancora di salvataggio!
✨ Giovedì 10 Settembre 2026
🕒 due fasce orarie a scelta: 15:00-18:00 oppure 19:00-22:00
💻 Online su Zoom comodamente da casa
💶Prezzo speciale estate scontato del 25%: €60
Basta una sedia (o il tappetino) e il tuo respiro.
Un laboratorio teorico–pratico pensato per chi desidera strumenti concreti e immediatamente utilizzabili nella vita quotidiana.
Durante l’incontro:
🌿 parleremo di respirazione, di come funziona e a cosa serve
🌿 scoprirai come respiri oggi, probabilmente non ci hai fatto mai caso
🌿 esplorerai come “si dovrebbe respirare”, per ossigenare meglio il corpo e la mente
🌿 imparerai e praticherai numerosi esercizi di controllo del respiro di derivazione yogica, semplici ed efficaci, che saranno utilissimi per placare la tempesta:
• prima di una riunione o di una performance
• nei momenti di ansia, nervosismo o panico
• quando la mente rimugina senza sosta
• prima di reagire impulsivamente nelle relazioni
💛 Un percorso esperienziale per tornare al corpo, al respiro e al momento presente, e portare più equilibrio nella tua quotidianità.
Per maggiori informazioni o per prenotare il corso  clicca qui
REIKI METODO USUI – I° LIVELLO
“Mani e cuore fanno miracoli.”
“Le mani sono il ponte. È il cuore che insegna loro la direzione.”
Il Reiki, ideato dal Maestro Mikao Usui, è una disciplina giapponese che favorisce il riequilibrio energetico e ci insegna a diventare un canale consapevole dell’energia vitale universale. È un percorso che inizia sempre da noi stessi, attraverso l’ascolto, la presenza e la pratica.
Il Reiki favorisce il riequilibrio energetico, il rilassamento profondo, la riduzione dello stress e il sostegno ai naturali processi di guarigione del corpo. È uno strumento di armonizzazione che agisce a livello fisico, emotivo, mentale e spirituale.
Il Corso di Reiki Usui – 1° Livello è aperto a tutti ed è suddiviso in una parte teorica, una parte pratica e le attivazioni.
È il livello di base, orientato principalmente all’autoguarigione e al riequilibrio personale.
Durante la giornata imparerai:
🌿 che cos’è il Reiki e la sua filosofia;
🌀 a conoscere i chakra e il nostro sistema energetico
👐come canalizzare l’energia Reiki;
👐 a praticare l’autotrattamento quotidiano;
💚 a utilizzare il Reiki anche sugli altri;
🧘‍♀️ meditazioni ed esercizi per sviluppare sensibilità e consapevolezza energetica;
✨ riceverai l’attivazione (armonizzazione) al Primo Livello del metodo Usui, che ti permetterà di praticare il Reiki per tutta la vita.
Questo corso è indicato per chi desidera:
• integrare il proprio lavoro, ad esempio di massaggiatore, di osteopata o di fisioterapista, con una qualità di energia superiore;
• integrare il Reiki nella propria vita quotidiana o nella relazione di aiuto;
• imparare una pratica semplice da utilizzare su sé stessi e sulle persone care.
📍 Roma – Via Tiburtina 612
🗓 Domenica 22 novembre 2026
🕤 9:30 – 19:30
👥 Gruppo a numero chiuso (max 8 partecipanti) per garantire un’esperienza autentica, pratica e personalizzata.
💶€200
🧘‍♀️ Conduce Stefania Taruffi
Master Reiki Metodo Usui
Mindfulness Professional Trainer
Insegnante di Breathwork, Hatha Yoga e Yoga Nidra

Per maggiori informazioni o per prenotare il seminario clicca qui

NUOVE DATE IN ARRIVO PER:

  • MEDITAZIONE MINDFULNESS BASE Online
  • RADIESTESIA 1* LIVELLO In presenza